Personal Training
Bij personal training train je één op één en werken we samen intensief aan jouw persoonlijke doelen. Door afwisseling en uitdaging in de trainingen zorg ik ervoor dat je alles uit jezelf haalt. Kortom, de ultieme boost voor jou!
-
1 op 1 training
-
Trainingsplan op maat
-
Professionele begeleiding
-
Effectief en veilig trainen
-
Duurzame resultaten
-
Jouw stok achter de deur!
Duo Training
Wil jij graag samen met je partner, beste vriend of vriendin werken aan je persoonlijke doelen? Dat kan met Duo training!
-
2 op 1 training
-
Trainingsplan op maat; het programma is volledig gericht op jouw persoonlijke doelstelling, ondanks je met zijn tweeën traint
-
Plezier en motivatie door samen te trainen
-
Professionele begeleiding
-
Duurzame resultaten
Small Group Training
Vind jij het leuk om in groepsverband te trainen? En wil jij afvallen, fitter worden en blijven of meer energie krijgen? Dan is de small group training écht iets voor jou!
-
Maximaal 8 deelnemers
-
Training in groepsverband
-
Differentiaties per niveau
-
Buiten training
-
Professionele begeleiding
-
Plezier en motivatie door samen te trainen
Foodcoaching
5 consulten €250,-
Afvallen, op gewicht blijven of inzicht krijgen in je voedingspatroon? Ik kan jou helpen d.m.v. foodcoaching!
Geen dieet, maar advies op maat. Op deze manier zul je leren je eetpatroon in balans te brengen en in balans te houden.
-
Intakegesprek
-
Analyse huidig eetpatroon
-
Opstellen persoonlijk voedingsplan
-
Wekelijks een persoonlijk coachmoment
-
Inzicht geven in eetpatroon
-
Doorbreken van (ongezonde) eetgewoontes
-
Evaluatie
Wandelcoaching
5 consulten €250,-
Loop jij vast in je werk of privéleven, ervaar je de laatste tijd meer stress of wil je meer balans tussen in- en ontspanning? Dan kan ik jou helpen d.m.v. lifestylecoaching!
-
Intakegesprek
-
Analyse huidige levenswijze
-
Opstellen persoonlijk lifestyleplan
-
Wekelijks wandel coaching moment
-
Doorbreken van (ongezonde) leefgewoontes
-
Evaluatie
