8.jpg
logo wit_groene streep.png
Dé weg naar een gezondere levensstijl
thumbnail_dumble_zwart.png

Wil jij de beste versie van jezelf worden?

Voldoende lichaamsbeweging is essentieel voor een gezond lichaam.

Sporten zorgt voor "the feel good" (endorfine) stoffen in je hersenen en helpt o.a. tegen het verminderen van stress en het verbeteren van je nachtrust. Met de professionele begeleiding van HelloGrowth bereik jij jouw doelstelling(en)!

​​

Wil jij blijven werken aan een gezond en fit lichaam? 

Klik dan op onderstaande button en lees meer over ons aanbod op het gebied van sport en beweging!

Meloen_zwart.png

Eet gezond en voel je fit! Een gezond voedingspatroon is een groot onderdeel van een gezond leven. Door een gezonder voedingspatroon aan te houden verlies je gewicht, krijg je meer energie en zit je lekkerder in je vel. 

Ik geef geen algemene voedingsschema's maar persoonlijk advies op maat! 

Wil jij gezonder eten, afvallen of inzicht krijgen in je voedingspatroon?

Klik dan op onderstaande button en lees meer over ons aanbod op het gebied van lifestyle!

thumbnail_brains_zwart.png

Je mindset heeft een grote invloed op je ontwikkeling. 

Jouw mindset maakt namelijk een belangrijk deel uit van je persoonlijkheid, door je bewust te worden van bepaalde patronen draagt dit bij aan een gezondere levensstijl. 

Wil jij meer balans vinden tussen in - en ontspanning? Stressvermindering of meer inzicht krijgen in bepaalde patronen? 

Klik dan op onderstaande button en lees meer over ons aanbod op het gebied van mindset!

Wat bied ik?

Graphic separation element

HelloGrowth is hét bedrijf dat jou op weg kan helpen bij een gezondere levensstijl. Een gezond leefpatroon bestaat uit voldoende en gericht bewegen, gezond en gevarieerd eten en balans tussen in- en ontspanning. 

 

Je levensstijl veranderen is een persoonlijk proces en niet altijd even makkelijk. Daarom is het mijn missie om jou hierbij te helpen!

 

Alles in het leven is verbonden met elkaar. Ik geloof erin dat wanneer sport, lifestyle en mind in balans zijn, jij ook in balans bent. 

Samen kunnen wij de onderstaande doelstellingen realiseren:

  • Verantwoord afvallen

  • Fitter, strakker en sterker worden

  • Conditie op peil brengen of behouden

  • Verminderen lichamelijke klachten en stress

  • Plezier krijgen in het sporten

  • Inzicht krijgen in eet- en leefpatroon

  • Balans vinden tussen in- en ontspanning

  • Blijvend resultaat op gebied van een gezonde leefstijl

REVIEWS HELLOGROWTH MEMBERS

Graphic arrow element
Graphic arrow element
Kevin%20foto%20review_edited.jpg

Kevin

2 jaar geleden kwam ik met de vraag bij Lieke om mijn conditie, coördinatie, kracht, stabiliteit & flexibiliteit te verbeteren.

 

Als dansdocent in mijn eigen dansschool zorgen de juiste technieken en mijn algehele fitheid dat ik de lessen met volle kracht kan draaien.

 

Elke week zorgt Lieke weer voor een passende training vol uitdagende en grensverleggende oefeningen. Als ik kijk hoe ik ben begonnen en waar ik nu ben heb ik veel vooruitgang geboekt in zowel body als mind. De motivatie en inspiratie van Lieke zijn eigenschappen waar ik nog lang van wil genieten.

 

Ik kijk er naar uit om samen nog veel doelen te behalen!

3AFBDE5A-6AE2-4F37-9B56-146C658A5EB6_edi

Rachelle

Sinds ik personal training krijg van Lieke, heb ik echt het gevoel dat ik het maximale uit mijn trainingen haal.
Hierbij zorgt haar enthousiasme en aanmoediging ervoor dat ik ook echt beter mijn best doe!


Ik kom er nu eigenlijk pas achter hoe ik oefeningen goed moet uitvoeren voor het beste resultaat en merk ook echt vooruitgang. Wat ik ook fijn vind is dat Lieke steeds weer leuke, afwisselende manieren bedenkt om te trainen, dit maakt het echt makkelijker vol te houden.


Aanvullend op de training krijg ik voedingsadvies van Lieke. Ook daarin merk ik dat ik veel nieuwe inzichten krijg en inspiratie om ook mijn voedingspatroon in balans te krijgen. Kortom: een goede investering in mezelf. Ik voel me fitter, zit lekkerder in mijn vel en pas mijn kleding weer!

4D75CB9E-EDAB-49AA-9BF0-A5EC7F14725F_edi

Annouk

Ik ben met een vraag bij Lieke gekomen en zij heeft dit omgezet tot een doelgericht plan. Wat nu al 8 maanden loopt. 

Still going strong!

 

De oefeningen stemt Lieke af op jouw doel en iedere training is anders. Je weet vooraf nooit wat je gaat doen en ze bedenkt iedere keer weer nieuwe, uitdagende oefeningen. Dit kan zijn op het gebied van techniek, conditie en stabiliteit.

 

Tijdens de training pusht Lieke jou tot het uiterste, op een enthousiaste, motiverende manier. Als het aan mij ligt gaan we nog wel even door. Mocht je nog twijfelen? Gewoon een berichtje sturen en ze ontvangt je met open armen.

YOUR LIFE IS AS GOOD AS YOUR MINDSET

Graphic arrow element
Graphic arrow element
  • Instagram